Maestro Juan Riquelme
on October 19th, 2009

La Pérdida de peso rápida en Los competidores de Taekwondo de élite antes da las competencias

En el mundo entero es bien sabido que la práctica  de Taekwondo deportivo de competencia, tiene como objetivo participar de eventos en los cuales se realizan por categorías de peso, esto provoca que los deportistas deben tener un peso especifico a la hora de combatir, esto ha llevado a interiorizarse mas a diferentes investigadores relacionados con el área de la salud y el deporte, ya sean nutricionistas, psicólogos, entrenadores, médicos, etc.  Los cuales  están preocupados por el tema, debido a esta problemática se realizo un estudio en el campeonato Europeo en el año 2004, que fue realizado por Frans Van Dijk, MSc, Ina Garthe, MSc, Alex Wisnes, MSc, el que fue Publicado por  la Unión Europea de Taekwondo en Abril del año 2006, el cual consistió en  pesar a deportistas que participaron un campeonato europeo  antes de la competencia y antes del primer combate, los participantes fuero pesado oficialmente en la tarde del día antes de la competencia. Durante su día de competición los deportistas fueron pesados en forma voluntaria en la mesa de inspección antes de su primer combate, en una balanza electrónica con una precisión de 0,05 kg. El tiempo entre el pesaje oficial y  el primer combate transcurrieron  entre 17 – 19 horas. Además se realizó un cuestionario a todos los participantes y se les pidió a ingresar a una caseta de recolección de datos que se coloca en el lugar de entrada y otra en la zona de calentamiento, así los deportistas podrían responder el cuestionario en un momento que mejor les conviniese.

Resultados

Parte 1: La ganancia de peso rápida fue en 337 deportistas de un total de 342 participantes, el cual es el equivalente a 98,5% de todos los participantes del estudio, los cuales fueron  192 varones y 145 mujeres, el aumento del peso oscilo en  masculino en  1,45% y femenino fue de  1,25.% correspondiente al peso corporal.

Se puedo observar que el aumento de peso varía en las diferentes divisiones de peso.
Los individuos oscilaron entre – 6,30% (pérdida de peso corporal) a + 14,02% (ganancia de peso corporal).

Con base en los datos de la respuesta al cuestionario, el 70% de los atletas masculinos y el 60% de las mujeres,  afirmaron haber reducido su peso corporal antes de la competencia.

La media de reducción de peso fue 2,7 ± 1,2 kg (hombres) y 2,2 ± 1,2 kg (mujeres). La mayor reducción de peso antes de las competiciones fue de 4,3 y 4,2 kg, respectivamente.

El 43% de los atletas masculinos y 55% de las mujeres atletas informó que la pérdida de peso perjudicado su desempeño.

66% de los varones y el 77% de las mujeres informaron  que,  no obtuvieron  ayuda en relación con la pérdida de peso.

Los actores de este estudio informaron que son muchas las estrategias para perder peso, pero eran variadas, por ejemplo, restricción de fluidos, aumento de sudor a través de trajes de laxantes, vómitos, etc. las cuales  pueden ser consideradas como potencialmente negativas para el rendimiento o la salud. Incluso métodos prohibidos, por ejemplo, uso de diuréticos.

Parece que un número considerable de atletas de taekwondo no siguen las estrategias que son recomendados por nutricionistas deportivas actuales.

La mayoría de los participantes  no obtuvieron  ayuda en relación con la pérdida de peso.

Además de los nutricionistas, los compañeros atletas y entrenadores parecen ser un influyente al desempeñar un papel importante en ayudar a perder peso con los deportistas.

Es preciso determinar si los compañeros de los atletas y entrenadores son competentes para ayudar a los taekwondistas  de la manera adecuada con la reducción de peso. Dado que las estrategias de pérdida de peso puede ser peligroso y pueden menoscabar el rendimiento, es por eso que la utilización de expertos calificados y competentes debe ser estimulada.

También se observó que la pérdida de peso realizadas en edad temprana. Incluso en categorías infantiles y juveniles, los deportistas parecen reducir el peso previo a la competencia. Esto debe ser motivo de especial preocupación porque no puede haber efectos negativos de las estrategias de reducción de peso en el crecimiento y maduración de los futuros deportistas.

Basándose en las conclusiones de ese estudio, se sugieren las siguientes recomendaciones:

• Los  entrenadores y deportistas  deben ser conscientes de los riesgos implicados con tal estrategia.
• La correcta y  lenta pérdida de peso, debe ser de manera adecuada, de tal manera que se realiza a través de la educación de los jóvenes deportistas, y creando un sistema el que pueda darse de forma natural y progresiva.
• Es importante pedir ayuda a expertos en el tema. (nutricionistas deportivos).