Comentarios en: Deshidratación http://www.naeki.cl/deshidratacion/ Academia de TKD Naeki Wed, 28 Jul 2010 04:42:16 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 Por: PABLO http://www.naeki.cl/deshidratacion/#comment-209 PABLO Fri, 23 Apr 2010 02:42:54 +0000 http://www.naeki.cl/?p=326#comment-209 hola carolina tu deverias tomar siempre agua alcalina ionizada es un agua que te regula tu ph y ademas es altamente hidratante y oxigenada los atletas de usa que fueron a las olimpiadas de china su bebida era agua alcalina ionizada tu viste como arrasaron con las medallas esa agua es totalmente natural es anti oxidante hola carolina tu deverias tomar siempre agua alcalina ionizada es un agua que te regula tu ph y ademas es altamente hidratante y oxigenada los atletas de usa que fueron a las olimpiadas de china su bebida era agua alcalina ionizada tu viste como arrasaron con las medallas esa agua es totalmente natural es anti oxidante

]]> Por: salvador http://www.naeki.cl/deshidratacion/#comment-181 salvador Mon, 22 Feb 2010 05:17:20 +0000 http://www.naeki.cl/?p=326#comment-181 Hola carolina, soy estudiante de nutrición de Cunorte, mira a mi me pasó una vez, y despues comprendí la razón por la que me pasó... Te voy a dar una visión muy general no tan compleja porque sino me voy a nivel bioquímico, mira, si tomas o comes algo con un nivel glucémico alto el nivel de glucosa en sangre se va a ver elevado, cuando realizas actividad física la glucosa esta alta debido al alimento que comiste, pero cuando haces ejercicio gastas esa glucosa y el pico de glucosa en sangre se viene abajo es por eso que te da esa descompensación tan drástica. lo mejor que puedes hacer es estar tomando una bebida hidratante durante y despues de tu entrenamiento , pero nunca antes. Hola carolina, soy estudiante de nutrición de Cunorte, mira a mi me pasó una vez, y despues comprendí la razón por la que me pasó…

Te voy a dar una visión muy general no tan compleja porque sino me voy a nivel bioquímico,

mira, si tomas o comes algo con un nivel glucémico alto el nivel de glucosa en sangre se va a ver elevado, cuando realizas actividad física la glucosa esta alta debido al alimento que comiste, pero cuando haces ejercicio gastas esa glucosa y el pico de glucosa en sangre se viene abajo es por eso que te da esa descompensación tan drástica. lo mejor que puedes hacer es estar tomando una bebida hidratante durante y despues de tu entrenamiento , pero nunca antes.

]]> Por: Carolina http://www.naeki.cl/deshidratacion/#comment-144 Carolina Thu, 03 Dec 2009 22:28:02 +0000 http://www.naeki.cl/?p=326#comment-144 ola :) me llamo Carolina soy de Concepcion y tambien entreno Taekwondo. Tengo una inquietud.. cuando entreno logicamente lo hago lo mejor posible tratando de mejorar fuerza y velocidad y por lo tanto gasto harta energia.. pero despues de mas o menos 10 minutos en esa exigencia me empiezo a sentir mal: mareo, veo todo brillante, me pongo palida y escucho algo asi como si hicieran sonar una bolsa con monedas despues de los sonidos reales. Cuando me pasa eso creemos ke es baja de azucar, entonces descanso un poco, tomo agua y me como un par de pastillas y vuelvo a la normalidad. Luego vuelvo a entrenar y me baja de nuevo, y etc. En realidad no se porque me pasa eso, horas antes de entrenar me aseguro de hidratarme y comer algo dulce. Otro detalle.. tengo anemia. Eso influye ?? si me pueden ayudar, porfis =) ola :)
me llamo Carolina soy de Concepcion y tambien entreno Taekwondo.
Tengo una inquietud..
cuando entreno logicamente lo hago lo mejor posible tratando de mejorar fuerza y velocidad y por lo tanto gasto harta energia.. pero despues de mas o menos 10 minutos en esa exigencia me empiezo a sentir mal: mareo, veo todo brillante, me pongo palida y escucho algo asi como si hicieran sonar una bolsa con monedas despues de los sonidos reales.
Cuando me pasa eso creemos ke es baja de azucar, entonces descanso un poco, tomo agua y me como un par de pastillas y vuelvo a la normalidad. Luego vuelvo a entrenar y me baja de nuevo, y etc.

En realidad no se porque me pasa eso, horas antes de entrenar me aseguro de hidratarme y comer algo dulce.
Otro detalle.. tengo anemia. Eso influye ??

si me pueden ayudar, porfis =)

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