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salud/nutricion

Deshidratación

Noviembre 9, 2009

La deshidratación es una condición que puede llegar a tener una persona por una pérdida excesiva de agua corporal. El cuerpo requiere una cierta cantidad de agua y de otros elementos, llamados electrolitos, para funcionar adecuadamente. Los fluidos se pierden al momento de sudar, orinar, al moverse y al respirar. Tanto el beber y el [...]

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Entrenamiento para Taekwondo y bajar peso

Octubre 26, 2009

Maestro Juan Riquelme on October 19th, 2009 La Pérdida de peso rápida en Los competidores de Taekwondo de élite antes da las competencias En el mundo entero es bien sabido que la práctica  de Taekwondo deportivo de competencia, tiene como objetivo participar de eventos en los cuales se realizan por categorías de peso, esto provoca [...]

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Cafeina y el Deporte

Octubre 21, 2009

Maestro Juan Riquelme on October 19th, 2009 Es un ingrediente habitual del café, té, chocolate, bebidas de cola y muchos fármacos de uso habitual. En dosis pequeñas habituales en la sociedad, las propiedades estimulantes de la cafeína no se suele considerar que incrementan de forma significativa el rendimiento, aunque la investigación revela datos conflictivos. La [...]

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Alimentación saludable

Octubre 16, 2009

En los últimos años se han producido importantes cambios en todo el mundo, tanto en lo social, económico, demográfico y tecnológico, que han repercutido en la generación de nuevos estilos de vida, siendo el sedentarismo y el estrés cada vez más frecuentes. La expectativa de vida es mayor, por lo que se observa una atendencia [...]

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Nutrición y deporte

Octubre 16, 2009

En los últimos años se he observado un gran interés por la aptitud física y el deporte por los beneficios que otorga a la salud. La nutrición es un complemento importante de cualquier programa de acondicionamiento físico y en general se acepta que un estilo de alimentación equilibrada es parte integral de cualquier programa de [...]

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